牧童听竹IP属地:黑龙江·牡丹江 发布于23分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(🤢)第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动(dong)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板(ban)还是(🦇)先抓握岩(🍨)点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(🙁)(di)二，掌(🚍)握调节心理的(de)方法(🎛)，适当(🛹)增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视(🖥)眼，他上场总是看不清(🎷)对手，也看不清观众，只能看(🍂)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🏭)目(mu)现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟(✏)也(ye)不是没有(🦄)急的时候。 今年(🔱)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过(🦁)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(📐)那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是(🍰)为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每(💫)个运动员爬的(de)方式都不同(🔇)，钻研(🥪)新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得(de)富有挑战起(🍀)来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身体不出现(💘)太大左右摆(🍺)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主(🐽)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(🍮)分布并不在一条(tiao)直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(🤨)多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(👂)。
