莎伦马奎尔IP属地:内蒙古·赤峰 发布于33分钟前
”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于(yu)速(su)度攀岩持续时(🏕)间(⛪)非常短,也没有第二次尝试(📷)机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(👮)力,也极易被(bei)现(🆕)场任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🧥)解决办(ban)法是:第一,把参赛流程写(xie)出来,详(🆘)细到上场时是要走着还是跑(pao)着,上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点,听枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(pan)爬”。 第(🌳)二,掌握调节(🤱)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(🚦)有个队员是近(🤙)视眼,他上场总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(📔)现场观赛。 新华社记者(🚒)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者(👼)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(💕)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊(🤓):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛(🐊)道是固定的,但每个运动员爬(🎭)的方式都不同,钻(zuan)研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(🌻)训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀(🍑)爬是沿(🤞)着(zhe)一(📂)条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟(juan)的主管教练张宁解释说(🌠),标准赛道上(💱)的岩(yan)点分布并不在一条直线上,但(♎)如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用(😠)的岩点会多(🏌)一(yi)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子(zi)动作(💔)便是一种必然。