花自清IP属地:河南·商丘 发布于54分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续(💰)时间非(🧤)常短,也没有(📯)第二次尝试机会(hui),因此容错率极低(di),运动员要承受巨大压(🔧)力(🖇),也极易被现场任何风吹草动(dong)影响(🐨)。 钟(zhong)齐(😒)鑫给队员(yuan)们的(de)解决(👍)办法是:第一,把(ba)参赛流程写(xie)出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备(♉)工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点,听枪前脑(🥪)子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(fang)法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场(chang)总是看不清对手(🙋),也看不清观众(🤓),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新(✈)华社记者高静摄不过,邓丽娟也(🕤)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并(bing)且陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来一趟甚至会大喊:“我想把那个((🐿)岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道(🚕)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会(🛒)让外人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战(🔎)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🚞)条直线向上,身体不出现太(tai)大左(😲)(zuo)右摆动,这样肯定(🚲)最快。 ”邓丽娟的(🚛)主管教练张宁解释(😟)说,标准(🆎)赛道上的岩点(🍾)分布并(🍃)不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以(yi)不借助太偏左(🧟)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🌹)点,顶尖男选(🎮)手只需要使用十三四个就(🙏)能到顶(ding),女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(💞)更(geng)快,学习男子(🔅)动作便是一(yi)种必然。