奇异果008IP属地:广东·汕头 发布于33分钟前
国宝”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(🚣)于速度攀岩持续(xu)时(💗)间非(⛄)常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承(🦋)受巨大压(ya)力,也极易被现场任何风(feng)吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队(📖)员们(men)的解决办法是:第一,把参赛流(liu)程写出(🤟)来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先(🈳)抓握岩点,听枪前脑子里(📉)应该(gai)是(🖖)什么(🥃)状态……“以不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌(zhang)握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场(🎽)观赛(sai)。 新华社记者(🚟)高静摄不过,邓丽娟也不(🎤)是没有急的时候。 今年年初,记者探(🗓)访冬训,她正(⬆)在改技术动作(👐),并且陷入(ru)了瓶颈,平时能顺利通过的岩(😁)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会(hui)大喊:“我想把(🏯)那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的,但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新(⛑)的路线和动作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选(🐙)手可(🕵)以不借(jie)助太(tai)偏左或(⛪)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🌎)点,顶尖男选手只需(➗)要使用十三四个就(jiu)能到顶,女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(🏗)更快,学(🍹)(xue)习男子动作便是一种必然。