家在铁西第24集

家在铁西传递文艺好声音，要扎根基层。

入选榜单的优秀项(xiang)目将在(❇)全(🦏)市户外大屏、楼宇电(dian)视(shi)、公交电视共计万千台户外媒体高频次曝光。

家在铁西”中国攀(pan)岩队速度组主(👃)教练钟齐鑫解(🐎)释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有(you)第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员(🌬)要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是(🛳)：(👶)第一，把参赛流程(😉)写出来，详细到(dao)上场时是要走着还是跑着，上场(🏈)后做准备(🌠)工(🛬)作是先试踩出发(⬛)踏板还是先抓握(🕖)岩点，听(🥚)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节(🍥)心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的(🎦)时候。 今(🏢)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🌲)(bing)且陷入了(📈)瓶(🧠)颈，平时能顺利通过的岩点却(🚃)抓不住、过不去(🦀)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动(😘)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一(yi)成不变的训练变得富有(👥)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(😇)一条直线(🍂)向上，身体不出现太大(🎎)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上(shang)的岩(🍍)点分布并不在一条(tiao)直线上，但如果能力够强(📵)，有些选手(🐕)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上(🦑)一共20个大手(shou)点，顶尖男选手(shou)只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

但更让人难绷的是，这些被背刺过的人，竟然比斯科(ke)特(te)还逆天。先是斯科特的老爹，他从小就教育(yu)斯科(🕌)特利(⏫)用诡(🐭)(gui)诈奸计谋求利益，乃至在自己被出卖后对(✊)儿子(🍏)(zi)深表欣慰，赞叹斯科特终于“出师”了；而被斯科特抓住把柄的“爱人”拉克什米更是在被背刺用(🤬)后一句“我喜欢的就是这样的你”，把屏幕内外的所有(you)人(ren)雷到(🐷)外焦里(li)嫩。应该说，在斯科特波澜壮阔而(er)又(you)卑鄙无耻的一生中，基本就没遇到过几个正常人，也(🈺)难怪他后来和尾巴大爷对峙时还能全(🦁)无心理包袱地说出“我真是太快(🌵)乐啦！”。而在被尾巴大爷偷心后，他也(ye)谨遵父亲教诲，真正成为(🐉)了(le)一匹孤狼(lang)，物理(🏍)意义上的孤狼。

家在铁西为凸显研究性，展览以170余件(jian)作品串联起油画媒(mei)材与中国艺(🗯)术精神的融合历(🔘)程，使(🍓)观众能够直观感受油画风景的本土化演变。