维罗妮卡弗兰茨IP属地:广东·潮州 发布于27分钟前
镜面奇情”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试(🥃)(shi)机会,因此容(🆘)错率极低,运动员(yuan)要承受(🗳)巨大压力,也极易被现场任(♟)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办(💿)法是:第一,把参赛流(liu)程写出来,详细到上(🥏)场时是要走着还是跑着,上场(chang)后做准(zhun)备工作是先试踩出(🛁)发踏板还(hai)是先抓握岩(🦑)点,听枪前脑子里应该(💤)是什么状态……“以不变(🤶)应万变,做到程序化(hua)攀(💞)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些(🔎)钝感力。 “我们有(🈹)个队员是近视(😨)眼,他上场总是看不清对手,也(ye)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利(🐭)通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(ta)下来(lai)一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(🥦)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(🚺)的赛道是固定的,但(dan)每个运动员(💶)(yuan)爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得(🏏)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向(🥧)上,身体不出现太(🏣)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🏰)张(🌚)宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(shou)可(ke)以不借助太(🚘)偏左或(huo)偏(🚧)右的岩点。 赛道上一共(⛎)20个(🚲)大手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十(shi)三四(si)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选(🛰)手,要(📍)使用的岩(🎉)(yan)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然(🔓)。