佩奇王者IP属地:河南·三门峡 发布于20分钟前
绝色小神医”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速(🔖)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(🏀)会，因此容(rong)错率极(🈸)低，运动员要承受巨大压力，也极易(😤)被现场任何风吹草(🗃)动影响(🎻)。 钟(zhong)齐鑫给(⏲)队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(🎫)是要走着还是跑着，上场后做准(🎂)备工作是(😓)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态…(📥)…“以不变应万(🈴)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼，他上(🌒)场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(🚆)岩点。 ”钟齐(🈴)鑫说(🚗)，“所以他爬得(de)稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓(deng)丽娟(🥒)也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(🏺)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(🏂)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（(📅)岩）点拆了！”改(🦑)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一(🌩)成(⌛)不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🍞)沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(😂)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(🗺)三四(si)个就能到顶(ding)，女选手由于力量和爆(bao)发力大(da)多(duo)弱于(💲)男选(xuan)手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果(guo)女(🖊)选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然。
