三杯不醉IP属地:山西·吕梁 发布于17分钟前
口水良山”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐(✂)鑫解释,由于速度攀岩持(chi)续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因(🚂)此容(🌖)错率(⬜)极低,运动员要承受巨大(📼)压(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解(✝)决(💬)办法是:第一,把参赛流(liu)程写出来,详(xiang)细到上(🏆)场时是要走着还是跑着,上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板还(🈶)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变,做到程(🖖)序化攀爬”。 第二(🎳),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(🕤)个队员是近视眼,他上场总是看(🧠)不清对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静(🕣)摄不过,邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技(🏛)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(📨)的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把(💱)那个(岩)点(🦊)拆了!”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛(🏡)道是固(⛸)定的,但每个运(yun)动员爬(pa)的方式都不同,钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度(🖼)攀爬是沿(🚹)着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(🗳),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说(shuo),标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(🏙)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(shou),要使用(🏂)的岩点会多一些。 因此,如(🗄)果女选(🏒)手想要更(geng)快,学习男子动作便是一种必然。