了不起！舞社第20220625期

了不起！舞社”中国攀岩队速度组(zu)主(zhu)教练钟齐鑫解(⏪)释，由于速度(💱)攀(pan)岩持续时间非常短，也没有第(✴)(di)二次尝试机会，因此容错率极低(⏫)，运动员要承受巨大压(🚄)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(🕐)员们的解决办法是(👱)：第一，把(📲)参赛流程写(xie)出来，详细(🌳)到上(shang)场时(🤕)是要走(🔪)着还(🎤)是跑着，上场后做准备工作是(🎤)先试(🏒)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节(⏳)心理的方法，适(shi)当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(⏭)。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运(yun)会攀(🔲)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通(👰)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬(♎)效率(👁)。 别(bie)看速度攀岩的(🗑)赛道是固定的，但(📀)每个运动员爬的方式都不(🦐)同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(💐)宁解(jie)释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶(🔚)尖(jian)男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和(📇)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(👢)想要(yao)更快，学习(xi)男子动作便是一(yi)种必(🎾)然(🕳)。

今年是中法建交60周年暨中法文化旅游年，再加(jia)上巴(✅)(ba)黎奥运会的举办，法国成为最近许多中国人出境游的热门目(🙁)的地。 游(you)客们不仅在现场为运动员加(💠)油助威，还(🏀)在观(guan)赛(sai)后漫步于巴黎等城市的街头，感受历史名胜的底蕴和(he)塞纳河(he)畔的浪(🥔)漫，了解法国(🌡)各地不同的风土人情，在国际交流中增(🔱)进友谊。

了不起！舞社对“意象”的(de)追(zhui)求，使油画创作体现出中华美学的诗性意味。在(😟)“外师造化，中(📯)得心源”理念指引下，创作者笔(bi)下的客观物象演化为自然景观(🗃)与心灵映像的统一体。在将(jiang)山(✈)水精神融入油画风景的同时，美术界进一步加强相关学术(shu)研究。“山河交响——中国南方(🌯)油画(hua)山(🌊)(shan)水研究(💄)展”便反映了这一趋势。

忽必烈(🦍)看中了积水潭公(♟)(gong)元1215年，蒙古大军攻陷金中都(dou)。

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