十十(合作)IP属地:黑龙江·大兴安岭 发布于14分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场(😙)任何(😔)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把参赛流程写出(🐾)来，详(xiang)细到上场(🐫)时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(li)应该(🔜)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(diao)节心理的方法，适(shi)当增强一(😺)些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼(yan)，他上场(🧟)总是看不清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🥊)爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项(😎)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🐋)却抓(zhua)不住、过不去了，急得她(ta)下来(lai)一趟甚(shen)至(🏗)会大喊(🐖)：“我想把那个（岩）(🚒)点拆(📍)了！”改动作是为了提高(😚)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(🛌)员爬的方式都不同(🌬)，钻研新的路线和动作，会让外人看着(🌓)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(🦃)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🈳)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分(fen)布(bu)并不在一(yi)条直线上(📫)，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🕉)大手点，顶尖(jian)男选手只需要(🐓)使用十三四个就能到顶，女选(😎)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要(🎙)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(zi)动(🉐)作(zuo)便是一种必然。
