平凡职业造就世界最强第03集

平凡职业造就世界最强”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极(👮)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(🐜)场时是要走着(zhe)还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先(👺)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节(jie)心理的(⌚)方法，适当(dang)增(🤳)强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是(📜)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(🌆)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(🏥)爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥(😇)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的(🔏)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(⛑)作，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的(de)岩点却抓不住(zhu)、过不去了(🥨)，急得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我(📢)想把(ba)那个（岩）点拆了！”改(gai)动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和(🥓)动作，会让外人看(🖖)着一成不(bu)变(🍵)的训练变得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(xian)太(🥌)大左右(🧗)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准赛道上的(👺)岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(😚)选手可以不借(💸)助太偏左或(🐱)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(⬛)女选手想要更快，学习(🤠)男(👫)子动作便是一种(🥑)(zhong)必然。

春回大地，万象更新。画(🚃)布上，同(⚾)样色彩斑斓(lan)。近年来，油画风景作品展(🏻)陆续举办，涌现(xian)一批新(xin)作。

平凡职业造就世界最强而且必须击败和——这并不是最艰难的挑战。

男队(🏃)袁也淳、窦泽成完顺利完(🚇)赛，殷若宁、林希妤备战。

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