骑着猪看世界IP属地:湖南·湘西 发布于23分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(🆕)攀(pan)岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(🛩)会,因(👼)此(💻)容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(dong)影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决(⤵)办法是:第(di)一,把参(🐫)赛流程写出来,详细到上场时是要走(zou)着还(📇)是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩(😚)出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(🍧)攀爬”。 第(🐡)二,掌握调节(🧗)心理的方法,适(🎥)当(dang)增强(🚊)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是看不清对手,也(ye)看不清观(guan)众,只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以他爬(🍮)得(📎)稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技(💠)术(shu)动作(zuo),并(bing)且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至(🍶)会大喊:“我想把(🐜)那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🔤)是固定的,但每个运动员爬的方式(🕍)都不(bu)同,钻研新的(🕶)路线和动作,会让外人看着一成不(🛤)(bu)变的训练变得(de)富(📽)有挑战起来。 “理想的速度攀(👊)爬是沿着(zhe)一条直线向上,身体不出(🛃)(chu)现太大左右摆动,这样(yang)肯定最(🤵)快(kuai)。 ”邓丽娟的主管(🅱)教练张宁解释说,标准(zhun)赛道上的岩点(🧙)分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手(💟)只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(de)岩点会多一些。 因此,如果女选手(🐿)想要更快,学习男子动作便是一种必(bi)然。