瓜粥IP属地:安徽·合肥 发布于54分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续时间(jian)非常(🔡)短，也没有第二次尝试机会(hui)，因(yin)此容错率极低(👪)，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是(♋)：第一，把参赛流程(🌑)写出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着(⏺)，上(🔘)场后做准备工(gong)作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适(😑)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(🅿)不清对手，也看不清观众，只能看清岩(🕉)点。 ”钟齐鑫说(🔼)，“所(⛑)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(👆)华社记者高静摄(📑)不过，邓(🚉)丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(gao)攀爬效(xiao)率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定(ding)的(🕍)，但每个运(🚦)动员爬(pa)的方式都不同，钻研(😄)新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🏙)体不出现太大(🎲)左右摆动(🎞)，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(✊)准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(🥐)手可以不(⏭)借助太偏左或偏右的(de)岩点(🍰)。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男(📹)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(🔹)爆(📃)发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(💀)然。
