吃猫的比目鱼IP属地:湖北·潜江 发布于16分钟前
十二生肖之五福外传”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第(⚫)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(👈)巨大压力，也极易被现(🛋)场任何风吹(📆)(chui)草动(⛔)影(ying)响(⏫)。 钟齐鑫给队员们(🔇)的解决办法是(🔰)：第一，把参(🥟)赛流程写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(zhun)备工作是(🔁)先试踩出发踏板(🚟)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(📝)么状态…(⏫)…“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心(🧘)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为(🤳)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不(🈂)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她(📃)下来一趟甚(shen)至会大(🕘)喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了(💻)提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定(🙃)的，但每个运动员爬的方式都(♈)不同，钻研新(xin)的路(lu)线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的(de)训练变(➡)得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(♌)直线向上，身体不(bu)出现太大左右(🚤)摆动(💰)，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟(juan)的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上(😎)的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太(🗞)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只(💏)需(🚬)要使用(🎦)十三(san)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(😁)多(🤝)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更(✒)快，学习男子动作便是一种必然。
