秃鹰粤语第07集

秃鹰粤语”鲍明晓说。

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”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常(🧑)短，也没有(you)第二次尝试机会(❤)，因此容(🤡)错率极低(😐)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决(🌏)办法(🍍)是：第一，把参赛流程写(xie)出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(🈺)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程(cheng)序化(🍮)攀(pan)爬(🍥)”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🥨)员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看(🏝)清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳(🤸)。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静(🐃)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(♓)入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急(🧕)得(de)她下(🥃)来一趟甚(🔈)至会大喊：“我想把(ba)那个(✔)（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高(🐾)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都(😔)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练(lian)张宁解(🥊)(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可(🚬)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(👞)道上一共20个大手点，顶尖男选手只(🦀)需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手(🎫)由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(😨)岩点会多一(⚾)些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习(🦓)男(😃)子动作便是一种必然。

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