我和僵尸有个约会3第27集

我和僵尸有个约会3”中国攀岩队速度组主教练钟(🍃)齐鑫解释，由于速度(du)攀(pan)岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的(de)解决办法是：第一，把(🥨)参赛流(liu)程写出来，详(🔼)细到上场时是要走着还是跑着，上场(🍨)后做准备工作是先试踩出发踏(🤢)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(😇)“以不变应万(wan)变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(📆)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(shi)看不(🥄)清对手，也看(kan)不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他(🧐)爬得稳。 ”图为观(🎂)众在巴黎(🏬)奥运会攀岩(🐔)项目现场观赛。 新华社记(ji)者高(🚧)(gao)静(🔩)摄不过(guo)，邓丽娟也不是没(⛩)有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(🤮)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🌬)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外(🍝)人看着一成不变(💈)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(😓)攀爬是沿着一(🛬)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🍕)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果(guo)能(neng)力够强，有(you)些(🍌)选手可以不(🐎)借助太偏左或偏右的(🦆)岩点。 赛道上一(🤡)共20个大手点，顶尖男选手只需要(yao)使用(🗓)十三四个就能到顶，女选手由(you)于力量和爆发(🐯)力大多弱于(🌿)男选手(shou)，要使用的岩点会多一(🤴)(yi)些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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体验是旅游的价值(⛑)核心。游客从自己熟悉的地方前往一个陌生的地方，期待获取的不仅是新鲜感，还有更为开放的生(sheng)活方式，包(🦉)括旅(lv)游过程中接触的人、事(🐹)、物。旅(🖇)游产生的所(suo)有(🎱)细节体验，最终构成了游(🦇)客对于景点以及(ji)生活的感受与认知(zhi)。

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