我们的歌第一季第8期

我们的歌第一季全方位支持乡村全面(mian)振兴，服务共同(tong)富裕，坚(⏯)持借绿兴农，助(zhu)力更多农特产品“黔货出山(🕯)”，让农民“钱袋子”鼓起来(🆓)。

历(🏦)史悠久的古村镇(zhen)，不仅留下了(le)大量(🕌)建筑文化遗产，也是特色民俗和非遗的集聚之地。

我们的歌第一季导演郭帆同样也是凭借《流浪地球(qiu)2》，从中国(🌈)电影(ying)导演协会会长李少红的手中接过了“2022-2023年度媒体关(guan)注导演(yan)”这份沉甸甸(👹)的荣誉。“我是第二次在‘光影中(💂)国’荣(rong)誉盛典拿(💯)到这(⭕)个荣誉了，第一次刚好是《流浪(🌻)地球》第一部(bu)。从(cong)‘一’到‘二’，台前幕后，需要感(gan)谢的人有很多，也希望在(🥔)这份荣誉的鼓励下，我们继续往前走。

但从我跟十庆导演的接触过程当中，能够看出他内心是(🎆)有很大格局的(de)人，而且他还有很大的人(ren)生阅历，他的言谈举(ju)止处理，可(😑)(ke)以让你(ni)看出他对人生(🌺)的(🌃)态度，他的这种气质非常适合做导演。 加上这个剧本(🍇)也是他写的，看到他(ta)字里行间的这些东西，经过(🌾)几次接触，我觉得他比较适合。

我们的歌第一季”中国攀岩队速度(du)组(🔠)主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(👜)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极(📆)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑(pao)着，上(shang)场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一(🥨)些钝感力。 “我们有个队员(🙇)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(🛵)，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🦂)巴黎奥运会攀(😤)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🧚)，邓丽娟也(🕢)不是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术(🤢)动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🏈)点却(🏅)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(🎁)攀岩的赛道(😶)是(shi)固定的，但每个运(❗)动员爬的方式(shi)都(dou)不(😯)同，钻研新的路线(🐚)和动作，会让(rang)外(🌟)人(✏)看着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度(🥟)攀爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(🕳)最快。 ”邓(💠)丽娟的(🙄)主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(🕛)果能力够(🍿)强，有些选手可以不(📿)借助(🤡)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(🤐)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于(🖋)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。