小不点第01集

小不点在(❇)剧组(zu)日常生活中，也是他(ta)召集大家开会，讨论剧本(👒)。

”中国(guo)攀(pan)岩队速(su)度组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝(🐂)试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(🖇)，也极易被现场任何风(feng)吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们(👾)的解决办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场(🎏)时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(💭)踩出发踏(ta)板还(😭)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(➿)么状态……“以不变应万(wan)变，做到(🐻)程序化攀爬”。 第(📝)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(🦇)队员是近视眼，他上场总是看不清(⛰)对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🏓)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(⛑)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🐘)且陷入(💟)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(🧠)，急得(😭)她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(🦀)提高攀爬效(🚠)(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着(😝)一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀(🏩)爬是(⏸)沿着一(yi)条直(💘)线向上，身体不出(chu)现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(🥩)上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛(❣)道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选手(shou)只需要使用十三(san)四个就能到顶，女(🆒)选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男(🖐)选手，要使用的岩点会多一(🙅)些。 因此，如果女(🔀)选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种(zhong)必然。

小不点“长得好看，又有智商，脚都长得好看。

但演员毕竟是被动的。你说张婉婷的戏、杜(😳)(du)琪峰导演的戏、冯(feng)小刚监制的戏（《命中注定》），她(ta)的经纪(ji)人能不接吗？她(ta)对演戏是(😬)很有(🎍)(you)野心的(🏇)。她在《华丽上班族》里(🐕)(li)演的都市白领和《三城记》里的民国女性不就很不同吗？她凭《黄金时代》《三城记》也拿(na)了香港电影金像奖、金马奖的影后提名呀！”然而在结(jie)果论主导的贵圈里，“知道她有多(🍆)努(nu)力吗”难以占(🕎)据高地。针对《不二情书》开头那段让她付出(📻)(chu)巨大代价的激烈飙车动作戏，汤唯曾向我们表达过由衷的喜爱之情。既然喜欢，怎么不去尝试挑战更大的打女角色？汤(tang)唯(🦂)直言(yan)：“没有机(🔽)会，不关我事啊。”她承认，一直(🐑)没接(🕢)到这类型的电影的(de)拍摄邀约(🚶)。

小不点每次都(dou)做无实物演出，一堆人看(kan)着你真的无比(bi)尴尬，但每一次试完回去，我都觉得(♐)不行，下次要更好更大方。 ”终于在(zai)试镜四十几次之后，非表演(🏷)科班出身的她学会坦然面对镜头，也等来了人生第一个(ge)角色，一句(💠)台词不超过秒露(lu)脸，出现在了《流星花园》。