悬崖边的龙IP属地:广西·防城港 发布于22分钟前
越界”中国攀岩(🔵)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没(🗜)有第二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运动(🤥)(dong)员要承受巨大压(🚣)力,也(ye)极易被现场任何(he)风吹草动(🦕)(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把(🔤)参赛流(liu)程写出来,详细到(dao)上(shang)场时是要走着(zhe)还是(🔑)跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(🤒)是什么状态……“以不变应万变,做到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握(wo)调节心理的方法,适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近(🚍)视眼,他上场总是看不清对手,也看(🚱)不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🕜)爬得稳。 ”图为(🥕)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初,记者探访冬训(🙋),她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(⏳),平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了,急(👰)得她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个(🍸)((🚨)岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(🖤)效率。 别看速度攀岩(♋)的赛道是固定的,但每个运动(✔)(dong)员爬的方式都不同,钻研新的(de)路线和(he)动作,会让外人看着一(⛎)成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理(😤)想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不(👼)出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(💽)娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够(❄)强,有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大(da)手点(🌥),顶(ding)尖男选手只需(xu)要使用(♋)十三四个就能到(dao)顶,女选手由于力量(🎛)和(💡)爆发力大多弱于男选手,要使用的(de)岩点会多一些。 因此,如果(👤)女选(xuan)手想(xiang)要更快,学习男(🌽)子动(⬆)作便是一种必然。