我背西瓜上网IP属地:内蒙古·通辽 发布于20分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第(👁)二(🙎)次尝试机会，因此容错率极低(🔬)，运动员要承受巨(ju)大(da)压力，也极(ji)易被现场(🕉)任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办(💖)法是：第(🍲)一，把(ba)参赛流程(cheng)写出来，详细到(dao)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(🔪)(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(🏘)“以不变(bian)应万变，做到程(🗓)(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(🏌)，他(ta)上场总是看不(bu)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🦔)时能(🚚)顺利通过的岩点却抓不(🖇)住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(🥇)喊：“我想(🕙)把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研(🚍)新的路线和(he)动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🌯)战起来。 “理想的(😰)速度攀爬是沿着一条直线向上，身(😭)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(🏄)娟的主管教练(lian)张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布(😑)并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手(🔐)可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道(🏯)上一共20个(🕖)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(🐩)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🌺)习男子动作便是一种必然。
