亚洲猛男.QDIP属地:湖北·荆州 发布于55分钟前
”中国攀岩队(dui)速度(👄)组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没有(you)第二次尝试机会,因此容错率极(🤦)低,运动员要承受巨大(✋)压力(🏤),也极易被现场任何风吹草(cao)动(dong)影(⏰)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:(🗃)第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(shi)要走着还是跑着,上场后做(zuo)准备(bei)工作是先试踩(🏟)出发踏板(ban)还是先抓握(🌗)岩点,听枪前脑子里应该是什么状态…(🙊)…“以不变应万变,做到(🎹)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(dang)增强一些(🚭)钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(🌱)上场总是看不(🚇)清对手,也看不清观(🗣)众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(🙍)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(⛱),邓丽(🌥)娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过(🕣)的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(🛰)趟甚至会大喊:“我想把那(😿)个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个运(yun)动(dong)员(😞)爬的方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作(🏨),会(🌜)让外人看着一成不变(📓)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说,标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上,但(🤠)如果能(🐣)力够强(qiang),有些选手可以不(🙁)借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于(yu)力(⤵)量和爆发力大(da)多(duo)弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(shou)想要更(⏯)快,学习男子动作便是(⛹)一(yi)种必然。