政委第04集

政委接触(📩)下来，我了解到，这些叔叔阿姨来到老年大学，许多都(🍽)是为了完成儿时梦想(xiang)。无论是(shi)音乐、美术，还是(shi)舞蹈、朗诵，都寄托着他(ta)们对文艺生活的热爱。

其中，4月3日(♒)至5日，浙江将迎来一次较明(🏢)显的(de)阵雨或雷雨天气过程。4月4日将迎来此次降(jiang)水的(de)最强时段，浙北和浙西(⭕)地区部分(fen)有中到大雨，局部暴雨。气温也将迎来“换季式”变(🖕)化，4月4日浙江多地最高温冲击30℃(✍)，此后受冷空气影响或(huo)将直(🛵)接降至15℃左右，隔日如(ru)换季。

政委我开始在课上将健康(kang)知识纳进来，与气息训(xun)练(lian)相结合，讲授(shou)养生(🤱)方法。同时，我也对课堂进行视频记录，把每一次的呼吸操、练声和歌曲发到网上。这样(🥍)做，既可(💼)以让叔叔阿姨回家后看到自己上课时的样子，复习(xi)学过(guo)的知识点(🗳)，也能让他们的子女(😗)和孙辈看到其可爱的一面。7年间，我带过的学员有1000多(duo)名，年龄从40多岁到80多(🏻)岁不等(🥎)。

此次(🌩)上(⏰)海(🆔)首映礼还迎来了(💇)两位特别(🌫)的主创。一位是在片中客串出演了容金珍生母的(🗼)演员(yuan)盖玥希，她也被(🍟)影片的宏大叙事所震撼，并表示从容金珍身上看到了隐蔽战线的工作者们为国家的默默付出和负重前(qian)行。另一位则是电影《解密》的(de)科学(xue)顾问赵燕枫，从事密码研究多年的他(ta)向观众透露，紫密和黑密都(🚜)有真实原型(xing)，紫密的原型(xing)是德国的恩尼格玛(💐)密码机。

政委宋曙霞还强调，由于春季气压不稳(wen)，人的情绪也容易波动起伏。“中医称，春季(ji)肝易亢进而易动怒，这就可能导致高血压、心脏疾(🛍)病的高发，平时血压高的人此时(shi)应调整好心(xin)态，保持心境平和。春(chun)季肝木旺盛，很(📕)容(rong)易出现脾虚的症(zheng)状，此(🥔)时要注意预防急慢(🥌)性胃肠炎、胃肠型感(🎡)冒等疾病”。